现在抽动症的发病率仍然在不断增高，可是医治的成果却让人忧虑。据相关调查研究数据显现，大多数抽动症患儿并没有得到及时有用的医治，而是被作为坏孩子看待。那么抽动症孩子应该怎么经过练习减轻症状呢?
抽动症的练习医治有很多种，现在咱们说说最常用的几种：
1、自我监督法：让患者每天在指定的时间内将自己的不自主运动详细记载下来，如抽动的次数频率与环境有无联系等。经过一段时间记载，可增强患儿对抽动症的抵挡认识，并尽力去战胜。
2、行为反向练习：行为练习也称习惯性倒置练习，对减轻或缓解抽动症状是有用的，也被认为是最有用的行为医治办法，其主要特点是使用一种与抽动症相反的或不一致的对立法，然后操控抽动，即用对立反响来阻挠抽动。例如，有些爱发声的孩子，对立反响就是选用紧锁嘴巴，经过鼻子进行慢节奏深呼吸，阻挠发音。
3、正性强化法：关于正性强化法，要求家长协助抽动症患儿用意念去克制抽动行为，只需抽动症患儿的抽动行为有一点减轻，就应该及时给予表扬和鼓舞，以强化抽动症患儿逐渐消除抽动症状。推荐阅读：什么原因导致孩子发生抽动症
4、松驰练习：最常用的松懈练习办法是渐进性放松，它是教会抽动症患儿怎么以体系的方法去轮换放松每一组肌群。松懈练习的中心是经过各种固定的练习程序，重复练习，以到达全身放松。经过学会放松和呼吸调理，把紧张的肌肉松懈下来，可使抽动症状减轻，对改善焦虑心情也有效果。
抽动症前期症状由于比较轻，所以家长不易发觉，可是家长只需稍微留意，对前期抽动症发现并不是难事，一旦发现孩子有抽动症症状，就要及时带孩子去医院确诊医治。
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